腸内に常に便がたまっている状態では、腸内の環境がどんどん悪化して体に良くないガス発生して体内に充満し、代謝が低下します。

引用:マイナビニュース

せっかく良い栄養素を摂取しても、腸内環境が悪い=体内環境が悪ければ、栄養バランスが良いとはいえず、その結果太りやすい体を作ることになります。本格的にダイエットに取り組む前に、まずは便秘を解消して体内環境を整える事から始めてみましょう!

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