ダイエットの近道は筋力をつけること! – 筋肉の停滞を打破せよ

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、ダイエット時に必要な筋肉のつけ方について解説します。

引用：マイナビニュース

筋トレを毎週やってるけど効果が出ない……。せっかく健康習慣を継続しても、成果が出ずに悩んでいる方は少なくありません。コツコツとやり続ける意志の強さがあるのにもったいないですよね。