お腹周りが気になるなど体型の変化に気づいたら、原因はたんぱく質不足かもしれません。筋肉の材料となるたんぱく質が不足すると、筋肉量が低下することにより、基礎代謝の低下につながり、太りやすい体になってしまいます。今回は、太りにくい体を作る、たんぱく質が摂れるレシピをご紹介しましょう。

引用:マイナビニュース

年齢が若い時には、運動不足や食べ過ぎであってもそれほど太ることがなかった人でも、年齢を重ねると太りやすいと感じる人も多くなります。これは、加齢とともに基礎代謝が低下していくことが原因と考えられています。

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