深夜帰宅後につい夜食を食べてしまいがちなビジネスパーソンにお勧めの連載「ビジネスマンのためのダイエット夜食」。今回は「アボカドわさびチキン」です。

引用:マイナビニュース

今回ご紹介するのは、栄養たっぷりなアボカドと、低脂肪・高たんぱくの鶏むね肉をわさびじょうゆで和えた一品です。アボカドは野菜にしては脂質が多く高カロリーですが、これらは不飽和脂肪酸と呼ばれるもので、体を作るためには必要不可欠な栄養素です。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です