夏の暑い時期は、ビールがおいしい季節です。ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎで疲れを感じることもあります。肝臓の機能を整えるのにおすすめなのは、タウリンを含む食材です。タウリンは、疲労回復にも効くといわれており、お酒が好きな人には、おすすめの栄養素です。

引用:マイナビニュース

今回はダイエットにも役立ち、タウリンが摂れるタコレシピをご紹介しましょう。

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