近年はカロリーの数字だけを重視するのではなく、食べる内容(質)であるとか、食べるタイミングなどのテクニカルなダイエット方法や、その根拠が明らかになってきています。

引用:マイナビニュース

従って、従来のように食べる量(カロリー)をコントロールするだけでは、食べても太りにくい体質を作ることができないであろうということも分かってきています。

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