ダイエットへの最短ルートはジム通い!

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、ジム通いを習慣化させるために、トレーニングをいつやるべきかについてご説明いたします。

引用：マイナビニュース

ダイエット成功に近づけるには、継続的なトレーニングが必要です。その上で効果を最大化させるためにもジムでのフリーウェイトトレーニング、マシントレーニングなど環境を変えなければいけません。