暑さで食欲も減退しがちですが、冷たい飲み物や食べ物ばかり食べていると、夏バテしてしまいます。体調を崩さず、健康的にダイエットするには、3食食べることが大切です。

引用:マイナビニュース

この時期おいしい夏野菜をしっかり食べて、ビタミンを補い、紫外線にも負けない体づくりをしましょう。ダイエットにもおすすめのビタミンたっぷり夏野菜レシピをご紹介します。

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