ダイエットは背中を意識すべし! 逆三角形を目指せるトレーニングとは

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、カッコいい身体を手に入れるためのトレーニング法をお伝えします。

引用：マイナビニュース

皆様は自分の後ろ姿を見たことがありますか? 後ろ姿はその方の運動習慣を表しています。女性であれば、お尻・くびれ、男性であれば、背中から肩周り。身体がカッコいい男女は、後ろ姿まで美しいのです。その中で皆様に特に鍛えてほしい筋肉、それが「背中」です。