人間の体はたった1回食べ過ぎただけで太るものではなく、何日間かの食べ過ぎが積み重なり体脂肪として蓄えられるもの。つまり、イベントや食事会が続くシーズンは、どうしても普段より食べ過ぎてしまう日が続く傾向にあるため、太る結果となるのです。

引用:マイナビニュース

ここでは、3日間で食べ過ぎをリセットできる緊急ダイエット法をご紹介していきましょう。

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