太るメカニズムは、基本的にとてもシンプル。太ってしまうのは、「使いきれないカロリー=体脂肪」という関係にあるからです。

引用:マイナビニュース

食べたもの(入れる)のカロリーと、消費したもの(使う)のカロリーの間に差があり、使いきれないカロリーが余分にあると、それらが体脂肪として蓄えられていく仕組みです。

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