ダイエットを成功させる簡単レシピ – 痩せにくい梅雨の時期は鮭を食べよう

じめじめとした梅雨の時期、体がだるい、疲労感など体調不良を感じやすい人も多いものです。体調がすぐれないと、ダイエットしたくても、やる気がでないなど影響がでてしまいます。今回は、梅雨の時期におすすめのダイエットレシピをご紹介しましょう。

引用：マイナビニュース

雨が続き、湿気の多い梅雨は、発汗が上手くいかない時期です。体の水分や熱が外に逃げにくくなるために、むくみの原因となりますから、体が重く感じられることもあります。 梅雨は、晴れの日が少なく、日光に当たる時間が少なくなります。