こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、身体作りのステップアップについてお伝えします。
引用:マイナビニュース
筋トレやダイエットを続けていくと、いつかは必ず壁にぶち当たります。 なぜなら身体が刺激に慣れていくからです。さらなる刺激を身体に与えるためにも、自分のメニューを見直しましょう!
こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、身体作りのステップアップについてお伝えします。
引用:マイナビニュース
筋トレやダイエットを続けていくと、いつかは必ず壁にぶち当たります。 なぜなら身体が刺激に慣れていくからです。さらなる刺激を身体に与えるためにも、自分のメニューを見直しましょう!