普通のクッキーと比べてカロリーが低めで、食物繊維も豊富なおからクッキー。低糖質のものが多く腹持ちもよいので、ダイエットや健康維持のために食べられています。おから100%にこだわったものや、小麦粉やマーガリンを使っていないものなどその種類はさまざま。せっかく購入するなら自分好みの味のおからクッキーを選びたいですよね。

引用:マイナビニュース

そこで、管理栄養士の中村美穂さんに、おからクッキーの選び方とおすすめの商品をお聞きしました。ぜひ参考にして、ダイエットなどに役立つおからクッキーを探してみてくださいね。

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