こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回も、夏までにどうにかしてやせたい方へのメッセージです。

引用:マイナビニュース

ダイエット初心者の場合、誰しもが「運動すればやせる」と考えているはずです。同時に、「体重を減らせば腹が凹むはず」と。ただ、必ずしも体重に判断されてはいけません。

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