サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『運動の効果を最大化する食事の摂り方』を公開した。

引用:マイナビニュース

現在、食事制限だけでやせるダイエットではなく、ボディメイクを中心に据えたワークアウトが主流になっているという。摂取する栄養と運動とは密接な関係にあることから、同サイトでは食事とトレーニングの効果を最大化する方法を紹介している。

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