ダイエットを成功に導く食事術と下半身を鍛えるトレーニング

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、腹を凹ますための食事術についてご紹介いたします。

引用：マイナビニュース

筋トレを毎日続けていれば腹は凹むのでしょうか? 答えはNOです! 腹を凹ますためには体脂肪を燃やさなければいけません。