深夜帰宅後につい夜食を食べてしまいがちなビジネスパーソンにお勧めの連載「ビジネスマンのためのダイエット夜食」。今回はささみとアスパラを使ったヘルシーな「カレースープ」です。

引用:マイナビニュース

ここ数年で一気に広まった「体幹」というワードは、ダイエッターの方なら聞いたことがあるはずです。その体幹を鍛えるために推奨されているのが、「プランク」というトレーニングです。

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