年末年始に食べ過ぎて、体重が増えてしまうことが多い冬。体型が気になると、仕事に集中できないこともあります。急激に体重を落とすとリバウンドの可能性が高くなりますから、健康的に少しずつ体重を戻していきたいものです。

引用:マイナビニュース

今回は、ダイエット中にもおすすめの食材をご紹介しましょう。

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