深夜帰宅後につい夜食を食べてしまいがちなビジネスパーソンにお勧めの連載「ビジネスマンのためのダイエット夜食」。今回は「白菜とひよこ豆のシチュー」です。

引用:マイナビニュース

夜遅くまで働いて帰ってくると、どうしても夕食が遅い時間になってしまうことがありますよね。しかし食べた後にすぐ寝てしまうと脂肪になりやすいので、2~3時間は空けて寝るのがよいと言われています。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です