「プロテインダイエット」、正しく理解できてる?

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『プロテインダイエットとはどのようなダイエット方法?』を公開した。

引用：マイナビニュース

たんぱく質は、人の体に欠かせない三大栄養素のひとつ。筋肉だけでなく、皮膚、髪、爪、内臓などを作る基となり、ダイエット中でも欠かさず摂取したい栄養素で、主なたんぱく源は魚や肉、卵、大豆などがある。